Tomar os medicamentos e fazer terapia não vai ajudar seu filho com TDAH

Eu sei que ler essa frase de primeira pode te causar espanto. Mas a verdade é que os medicamentos e a terapia não vão adiantar de nada se você não fizer o básico.

Não adianta tomar os remédios nos horários certos, se o seu filho não tem uma boa alimentação, não tem uma boa ingestão de água, é sedentário e vive à base de alimentos ultraprocessados.

Não adianta pagar a melhor psicóloga se você não organiza a rotina do seu filho, se ele não tem um sono de qualidade, se você não dosa a quantidade de horas em que ele usa os eletrônicos, se ele não tem momentos de lazer e se você não o ensina a ter um ambiente organizado.

Não adianta investir nos melhores profissionais se você não aplica em casa as estratégias que são aprendidas nos atendimentos, se você não o estimula dentro de casa. Lembre-se que as sessões de psicoterapia são só uma vez por semana. Para que uma nova habilidade seja adquirada é preciso que ela seja sempre reforçada e é de suma importância a colaboração tanto da família quanto da escola.

É importante salientar que a medicação é extremamente necessária e faz toda diferença, mas ela não substitui um sono de qualidade, uma boa alimentação, uma boa ingestão de água e a prática de se exercitar fisicamente. Ter hobbies, momentos de lazer com a família e amigos e até mesmo práticas de espiritualidade (e aqui eu não estou falando de religião específica) também são imprescindíveis.

Para finalizar, ressalto que somos seres biopsicossociais, o cuidado deve ser em todas as áreas. Se você precisa de ajuda com seu filho, me chama no direct ou clica no link da bio que eu terei a maior satisfação em ajudar 😊

Larissa Rayanne — Psicóloga Infantojuvenil | CRP 02/28364 🧠🧩🤍